答案：可以通过观察灯座外观、检查灯座接口、测试灯座通电性能等方法来测量灯座的好坏。

解释：

1. 观察灯座外观：检查灯座是否有损坏、变形或者烧焦的痕迹。一个好的灯座应该外观完好，没有明显的损伤和瑕疵。

2. 检查灯座接口：确保灯座的接口完好无损，没有松动或损坏的现象。同时，检查接口的接触是否良好，这可以通过轻轻摇动灯管来测试。

3. 测试灯座通电性能：使用万用表或电笔测试灯座的通电性能。连接电源后，检查灯座是否通电，并观察灯是否能够正常亮起。此外，还要检查灯座的功率是否符合要求，以确保其能够承受所连接的灯泡的功率。

详细来说，测量灯座的好坏需要注意以下几点：

1. 在测量之前，一定要确保电源已经关闭，避免触电危险。

2. 使用专业工具如万用表来测试灯座的通电性能会更加准确。

3. 如果发现灯座有问题，应及时更换，避免造成更大的损失或安全隐患。

4. 购买灯座时，要选择质量可靠的品牌和型号，以保证其性能和安全性。

总之，测量灯座的好坏需要从外观、接口和通电性能等方面进行综合考虑。只有在确认灯座各项性能均正常的情况下，才能确保灯具的正常使用和安全性。